Facebook

Subskrybuj RSS

Branch Warren

drukuj Polec Znajomemu

2009-12-22
Branch, świetne nagranie treningu pleców na MD TV! Zauważyłem, że robisz głównie wiosłowanie pod każdym możliwym kątem. Czy jest to twoja metoda, poza szaleńczym zaparciem na wyrzeźbienie wszystkich szczegółów na plecach? I gdzie podział się Jay Moore? Już z nim nie trenujesz?

2009-11-25
Jak sobie radzisz sobie z upałem w Teksasie? Wiem, że dotarła do was fala upałów i że twoja siłownia nie jest wyposażona w klimatyzację. Jak sobie z tym radzisz w trakcie treningów, gdy pocisz się jak szczur? Wiem też, że zima jest u was mroźna. Czy nosisz podkoszulki i kalesony w trakcie treningów odbywających się w zimowe dni? Mam nadzieję, że niedługo w Teksasie będzie pojawi się deszcz!

2009-10-20
Dzień, w którym poznałem Jaya – to już 16 lat!

2009-09-22
Staram się nabrać masy, ale od prawie 6 miesięcy mam zastój. Niezależnie od tego, ile kalorii dołożę i jak dużo trenuję (próbowałem już także trenować mniej, żeby się upewnić, że nie jestem przetrenowany), nie mogę przybrać na wadze. Przyjmuję około 250 gramów białka dziennie z pożywienia oraz około 300 gramów węglowodanów. Czy powinienem zwiększyć spożycie węgli i jeśli tak to o ile?

2009-08-19
Jak leci, stary? Tak sobie pomyślałem, że warto by ci było dać znać, że nawet w dalekiej Szkocji masz oddanych fanów! Dopiero co zacząłem czytać Muscular Development, gdyż dość trudno je dostać w moich stronach – ale jak już się uda – „Flex” kompletnie wymięka! Uwielbiam twój dział i mam nadzieję, że będziesz mógł wesprzeć mnie radą w kwestii moich ramion. Nie mogę osiągnąć żadnej widocznej separacji na mięśniach naramiennych i czworobocznych. Mam świadomość, że im niższe otłuszczenie, tym lepsza separacja, lecz ja chciałbym raczej zwiększyć rozmiary samych mięśni, tak abym nawet przy otłuszczeniu rzędu 13% mógł widzieć, gdzie się kończą mięśnie się naramienne, a gdzie zaczynają mięśnie czworoboczne.

2009-06-22
Czy Ronnie ciągle trenuje w Metroflex? Widujesz go czasem? Rozmawialiście kiedyś o tym, żeby razem trenować?

2009-06-22
Jestem po czterdziestce i od wielu lat zastanawiam się nad startem w zawodach. Nigdy jednak nie czułem się wystarczająco pewnie. Zawsze czułem, że nie jestem na tyle dobry żeby wygrać. Ale lata lecą, a ja robię się coraz starszy. Wiem, że nie jest jeszcze za późno. Czy to dobry pomysł żebym wziął udział w zawodach kulturystycznych i po prostu trochę się zabawił, sprawdził jak wysoko zajdę?

Realizacja: Ideo CMS Edito Powered by:
Copywrite © 2008 Wszelkie prawa zastrzeżone
Wydawcą portalu internetowego musculardevelopment.pl jest Fitness Authority® Sp. z o.o. (Wydawca) z siedzibą w Otominie, ul. Konna 40. Wszelkie prawa do treści, elementów tekstowych, graficznych, zdjęć, aplikacji i baz danych są zastrzeżone na rzecz Wydawcy lub odpowiednio na rzecz podmiotów, których materiały - na podstawie współpracy z Wydawcą – są udostępniane w portalu musculardevelopment.pl

counter_pages