Facebook

Subskrybuj RSS

Rodney Roller

drukuj Polec Znajomemu

2010-05-19
Zabójczy trening nóg na zabójczą łezkę

2010-05-04
Mieszkam obecnie w Holandii i jesteśmy tu trochę zasypani śniegiem, mimo to czasem udaje mi się dotrzeć na siłownię. Czy mógłbyś poradzić mi, jak trenować ramiona? Jako czwarte ćwiczenie na biceps wykonuję uginanie ramion ze sztangą nachwytem, a moje czwarte ćwiczenie na triceps to prostowanie ramion na wyciągu podchwytem. Czy to dobre ćwiczenia? Czy powinienem nadal je stosować, jeśli chcę zbudować masę ramion, a może lepiej przerzucić się na coś innego?

2010-03-25
Czysta siła - kwiecień 2010

2010-03-01
Rodney, dziękuję za twój ostatni komentarz dotyczący tego, że wcale nie trzeba wydawać codziennie fortuny na kilogramy świeżych owoców morza, jak to robi Evan Centopani. Pokazałeś, że jesteś jednym z nas. Większość ludzi, szczególnie obecnie, ma ograniczony budżet. Wiem, że swoją uwagą nie chciałeś obrazić Evana. Ryby to doskonałe źródło białka i Evan ma pod tym względem całkowitą rację. Jednak przeciętny człowiek przede wszystkim musi opłacić rachunki, a dopiero potem zajmować się kulturystyką i znajdować czas na cotygodniowe wypady na targ rybny. Jednak nie wszystko stracone. Zawsze możemy kupić sobie w sklepie tuńczyka w puszce czy nawet łososia i czerpać z nich podobne korzyści. Uważam, że dobrze zrobiłeś, komentując wideo Evana z perspektywy tych z nas, którzy nie uprawiają kulturystyki zawodowo i nie mogą przeznaczać na nią większości swoich pieniędzy.

2010-01-22
Czysta siła - luty 2010

2009-12-28
Czysta siła - styczeń 2010

Realizacja: Ideo CMS Edito Powered by:
Copywrite © 2008 Wszelkie prawa zastrzeżone
Wydawcą portalu internetowego musculardevelopment.pl jest Fitness Authority® Sp. z o.o. (Wydawca) z siedzibą w Otominie, ul. Konna 40. Wszelkie prawa do treści, elementów tekstowych, graficznych, zdjęć, aplikacji i baz danych są zastrzeżone na rzecz Wydawcy lub odpowiednio na rzecz podmiotów, których materiały - na podstawie współpracy z Wydawcą – są udostępniane w portalu musculardevelopment.pl

counter_pages