Suplementacja
Research: Suplementy - marzec 2011
data: 22-02-2011
Suplementy oleju z ryb podane w wysokiej dawce podczas 6-tygodniowego badania, przeprowadzonego w Gettysburg College w USA, wywołały półkilogramowy spadek tkanki tłuszczowej i taki sam wzrost suchej masy.
Pod lupą: hydrolizat białka serwatkowego - luty 2011
data: 19-01-2011
Czy kiedykolwiek widzieliście, żeby ktoś wypijał dzbanek zmiksowanych surowych jajek i mleka tylko po to, by dostarczyć sobie odpowiednią ilość protein? My widzieliśmy i zapewniam, że nie jest to piękny widok.
MCT: Nowe oblicza znanego tłuszczu - luty 2011
data: 19-01-2011
MCT nie są niczym nowym dla kulturystów, były stosowane od lat 50-tych ubiegłego wieku, ale jest kilka nowinek, które mogą spowodować, że sportowcy zechcą ponownie łaskawie spojrzeć na ten unikalny tłuszcz.
Research: Suplementy - luty 2011
data: 19-01-2011
Tran jest suplementem bogatym w kwasy omega-3. Związki te korzystnie wpływają na zdrowie układu krwionośnego, obniżając ryzyko wystąpienia chorób serca i przedwczesnej śmierci.
Spożycie białka i kluczowych aminokwasów a hipertrofia mięśni - styczeń 2011
data: 22-12-2010
Ćwiczenia odpornościowe to niekończący się proces rozpadu i odbudowy białek mięśni. Jedną z zalet stosowania sterydów anabolicznych jest to, że po nich następuje szybsza regeneracja, co potwierdzi każdy kulturysta na soku.
Research: Suplementy - styczeń 2011
data: 22-12-2010
Arginina jest niezbędnym aminokwasem, który stymuluje produkcję tlenku azotu i hormonu wzrostu. Hormon wzrostu stymuluje hipertrofię mięśni i dostarcza paliwa niezbędnego do przeprowadzania reakcji metabolicznych.
