Suplementacja
Research: Suplementy - maj 2011
data: 20-04-2011
Politlenek etylenu jest substancją nawilżającą, stosowaną w lubrykantach oraz w kremach nawilżających do skóry. W połączeniu z kreatyną przyspiesza wchłanianie i wykorzystywanie kreatyny w tkance mięśniowej.
Pod lupą: micelarna kazeina - kwiecień 2011
data: 22-03-2011
Obecnie białka serwatki są najpopularniejszymi suplementami kojarzonymi z kulturystyką. I nie ma się co dziwić, bo są świetne! Ale to „drugie” białko mleka, czyli kazeina, w niczym nie ustępuje serwatce.
Spożywanie kwercetyny zwiększa biogenezę mitochondrialną i zużycie tlenu - kwiecień 2011
data: 22-03-2011
Biogeneza mitochondrialna to proces, w którym powstają nowe mitochondria w komórce. Mitochondria są kluczowymi regulatorami aktywności metabolicznej komórki, są również istotne dla metabolizmu tłuszczu.
Research: Suplementy - kwiecień 2011
data: 22-03-2011
Karnozyna i anseryna są dipeptydami (parami aminokwasów), które pomagają w buforowaniu kwasów powstających w procesach metabolicznych. Ich działanie może być również korzystne podczas powtarzalnych ćwiczeń o wysokiej intensywności.
Pod lupą: Hydroxycut Hardcore X - marzec 2011
data: 22-02-2011
Z tym suplementem wspomagającym spalanie tłuszczu spotkałem się już dawno. Pamiętam białe słoiczki z czerwono-niebiesko-żółtymi etykietkami Hydroxycut.
Białko: nie tylko do budowy mięśni - marzec 2011
data: 22-02-2011
Zapytaj jakiegokolwiek mięśniaka, co jest najważniejszym makroskładnikiem żywieniowym, a na pewno usłyszysz głośne: „BIAŁKO!”. W rzeczy samej, białko znajduje się na szczycie kulturystycznej piramidy żywieniowej.
