Odżywianie
Ostatnie doniesienia ze świata nauki. Alkohol i grillowanie! - kwiecień 2009
data: 19-03-2009
Picie piwa, jak również innych napojów alkoholowych, może obniżyć poziom testosteronu i uczynić cię przez to mniej męskim.
Kuchenne wynalazki do spalania tłuszczu - kwiecień 2009
data: 19-03-2009
Pomimo szeroko zakrojonych wysiłków mających zachęcić Amerykanów do zrzucania nadwagi, liczba otyłych dorosłych w Stanach Zjednoczonych rośnie.
Ryby: dobra, zła i brzydka! - marzec 2009
data: 03-03-2009
Oleje z ryb to w kręgach kulturystycznych gorący temat dotyczący spalania tłuszczu.
Chude mięso jako korzystny dla zdrowia składnik diety - marzec 2009
data: 26-02-2009
W połowie XX wieku naukowcy i dietetycy zgodnie twierdzili, że za rosnącą liczbę przypadków otyłości, chorób serca i nowotworów odpowiedzialne są tłuszcze, a szczególnie tłuszcze nasycone.
Research: Odżywianie - marzec 2009
data: 25-02-2009
Dla wzrostu mięśni potrzebne jest ich napięcie, hormony anaboliczne, aminokwasy i energia. Monohydrat kreatyny stymuluje przyrost mięśni poprzez podwyższenie w nich poziomu fosfokreatyny (ważnego źródła energii)...
U odwodnionych sportowców produkcja testosteronu w odpowiedzi na wysiłek fizyczny jest obniżona
data: 27-01-2009
Woda zdecydowanie nie jest do bani! Właściwie to nawodnienie może być bardziej istotne dla procesów anabolicznych, niż wcześniej myślano. Kiedyś zapytałem profesjonalnego kulturystę, legendarnego Lee Labrada...
