Odżywianie
Co dobre dla zdrowia, może być złe dla masy mięśniowej
data: 26-08-2008
Jeśli twoim celem jest zwiększenie masy mięśniowej, może należałoby ograniczyć spożycie ryb i tłuszczy rybnych, a zwiększyć ilość czerwonego mięsa w diecie?
Surowa prawda o rybach
data: 14-06-2008
Ryby, to jedno z moich ulubionych, zdrowych posiłków. Są pełne poprawiających nastrój, wzmacniających serce i mózg, kwasów tłuszczowych Omega-3.
Obalamy mity związane z białkami
data: 10-06-2008
Wokół treningu siłowego, chyba bardziej niż wokół jakiejkolwiek innej dyscypliny sportu, narosło mnóstwo mitów, przez wielu trenujących uznawanych za fakty, mimo iż nie mają one żadnego (lub niewielkie) wsparcia ze strony nauki.
Moc tkwiąca w dodatkach do żywności
data: 10-06-2008
Czy gdybyś wiedziała, że coś tak zwykłego jak siemię lniane może znacznie obniżyć ryzyko zachorowania na niektóre choroby, czy nie włączyłabyś go do swej diety?
Zatruta żywność, czyli oszustwa w przemyśle spożywczym
data: 06-06-2008
Jak myślisz, czy może być tak, że Twoje problemy z uzyskaniem pożądanej sylwetki mogą mieć związek z tak zwanym "zdrowym jedzeniem", które spożywasz cały czas w dobrej wierze?
Research Odżywianie - lipiec-sierpień 2008
data: 02-06-2008
Olej lniany jest produkowany z nasion lnu. Zawiera kwas linolenowy (ALA) i są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają układ sercowo naczyniowy i centralny system nerwowy.
