Odżywianie
Research - Odżywianie - styczeń 2009
data: 26-12-2008
Spożywanie ryb zawierających duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3 zmniejsza ryzyko ataku serca oraz nagłej śmierci spowodowanej przez problem kardiologiczny.
Najlepsze połączenia tłuszczów podnoszące poziom testosteronu
data: 26-12-2008
Od lat kulturystom powtarza się, by jedli dużo tłuszczów nasyconych, pochodzących np. z czerwonego mięsa i jajek. Ma to podnosić ich poziom testosteronu.
SŁODKI TEMAT gorzka prawda o cukrze
data: 17-12-2008
To że cukier źle wpływa na zęby wiemy już od dawna, jednak nad tym jak wpływa on na nasz organizm zastanawiamy się bardzo rzadko.
Research: Odżywianie - listopad - grudzień 2008
data: 25-10-2008
Siara jest cieczą produkowaną przez gruczoły sutkowe przed pojawieniem się mleka u wszystkich karmiących matek, zarówno zwierząt, jak i ludzi. Wspomaga rozwój noworodków i chroni je przed chorobami, wzmacniając system odpornościowy.
Research Odżywianie - wrzesień 2008
data: 27-08-2008
Monohydrat kreatyny jest najbardziej popularnym sportowym suplementem na świecie. U sportowców, którzy na nią reagują, kreatyna zwiększa siłę i masę mięśni oraz poprawia osiągi przy ćwiczeniach o wysokiej intensywności.
Glikogen stymuluje wzrost mięśni
data: 26-08-2008
W ostatnich latach w USA bardzo popularne stały się wysokobiałkowe i nisko węglowodanowe diety, takie jak dieta Atkinsa. Ludzie, którzy spróbowali tych diet odnieśli niesamowity sukces w utracie kilogramów tkanki tłuszczowej.
