Trening
Barki PROfesjonalisty - czerwiec 2010
data: 19-05-2010
Wygląda na to, że Robert Piotrkowicz dołączył do grona MD Team z wielkim hukiem! Ku uciesze wielu czytelników dodaliśmy comiesięczną sekcję Roberta, w której możecie zadawać mu pytania...
Research: Trening - czerwiec 2010
data: 19-05-2010
Kulturyści spierają się na temat tego, jak długa powinna być przerwa pomiędzy seriami. Niektórzy twierdzą, że krótkie okresy odpoczynku zwiększają ilość stresu wywieranego na włókna mięśniowe, czego rezultatem mają być większe przyrosty...
Łapy bestii! - czerwiec 2010
data: 19-05-2010
Nikt z nas nie oczekiwał po Arnold Classic więcej niż tylko zażartej walki pomiędzy Kaiem, Philem, Branchem i Dexterem. Ale wielką niespodzianką okazał się występ Roelly’ego Winklaara, który w ten sposób stał się bohaterem...
Sami Al Haddad i Tomasz „Papaj” Lech pompują łapy - czerwiec 2010
data: 19-05-2010
Co może być lepsze od treningu wyśmienitego kulturysty? Trening dwóch wyśmienitych kulturystów na raz! Prezentujemy trening Samiego Al Haddada oraz Tomasza Lecha, znanemu w środowisku kulturystycznym jako Papaj.
Mateusz Burdzy i Paweł Sarna na 5 dni przed Debiutami! - maj 2010
data: 04-05-2010
Tym razem mogliście obejrzeć ostatni szlif Pawła i Mateusza przed Debiutami. Suplementacja na tak krótki okres przed zawodami nie pozostawia praktycznie innych możliwości jak aminokwasy.
Ćwiczenie pod lupą - maj 2010
data: 04-05-2010
Nareszcie zostawiliśmy za sobą ponurą zimę i już niedługo obowiązkową częścią garderoby stanie się koszulka z krótkim rękawem. Oznacza to, że nasze ramiona zostaną wystawione na widok publiczny, także poza murami siłowni.
