Spalanie tłuszczu
Stara szkoła kulturystyki: powrót węglowodanów - marzec 2010
data: 01-03-2010
Wyobraźcie sobie, że były takie czasy, w których kulturyści jedli normalne jedzenie. Dziś trudno to sobie wyobrazić, zwłaszcza, jeśli wziąć pod uwagę znakomitą jakość proszków, napojów energetycznych i produktów zastępujących posiłki...
Research: Spalanie tłuszczu - luty 2010
data: 22-01-2010
Każdego roku fundacje Trust for America's Health i Robert Wood Johnson Foundation publikują szczegółowe raporty dotyczące otyłości w Ameryce. Tegoroczny raport pokazuje, że Ameryka znajduje się w stanie klęski zdrowia publicznego...
Research: Spalanie tłuszczu - styczeń 2010
data: 28-12-2009
Osoby, które się odchudzają tracą więcej tkanki tłuszczowej, stosując diety ubogie w węglowodany niskokaloryczne niż niskokaloryczny posiłek o dużej dawce węglowodanów. Przynajmniej podczas pierwszych 6 miesięcy odchudzania.
EPO: Zaskakujący pożeracz tłuszczu - styczeń 2010
data: 28-12-2009
Nie sposób nie popaść w zachwyt nad ludzkim ciałem, choć przez większość czasu traktujemy je jako coś oczywistego. Podziwiamy rekordowe wyczyny sportowe, w których jednostki pokazują nam, jaki potencjał i możliwości drzemią w każdym człowieku.
Research: Spalanie tłuszczu - grudzień 2009
data: 25-11-2009
U osób prowadzących siedzący tryb życia, wysokobiałkowe diety o niskiej dawce węglowodanów promują utratę wagi podczas pierwszych 6–12 miesięcy stosowania programu redukcji zbędnych kilogramów.
Najlepsze diety dla kulturystów naturalnych i wspomaganych - grudzień 2009
data: 25-11-2009
Jaka jest optymalna dieta dla kulturysty? Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy określić, z jakim typem kulturysty mamy do czynienia i co on chce osiągnąć.
