Facebook

Subskrybuj RSS

Trening

drukuj Polec Znajomemu

Ćwiczenie pod lupą - grudzień 2011

data: 25-11-2011
Chwyt młotkowy na grube ramiona

Trening obwodowy jako sposób na regenerację organizmu - grudzień 2011

data: 25-11-2011
Jay Cutler, czterokrotny Mr. Olympia, stwierdził: „Po Olympii zwykle daję ciału całkowicie odpocząć, więc robię trening obwodowy, by pozwolić organizmowi na dojście do siebie po miesiącach ciężkich treningów prowadzących na scenę Mr. Olympia.

Klata tytanów - Robert Piotrkowicz, Radosław Słodkiewicz, Marek Olejniczak - listopad 2011

data: 20-10-2011
Przed wami kolejna odsłona treningu zrobionego przez trzech olbrzymów w klubie Powerpit Gym w Gdańsku. Po obszernej rozprawie na temat rozwoju pleców i kopyt, teraz przyszedł czas na partię, do której wielu ćwiczących przywiązuje szczególną uwagę...

Plecy: trening na maszynach - listopad 2011

data: 19-10-2011
Maszyny Hammer – jedni traktują je jako dodatek do ćwiczeń z ciężkimi sztangami i hantlami, inni nie wyobrażają sobie bez nich efektywnego treningu. Czy w treningu pleców mogą zastąpić klasyczne, ciężkie wiosłowania czy ciągi?

Trzy głowy Maszy - listopad 2011

data: 19-10-2011
Przed chwilą czytaliście przepis na biceps, który u Mateusza Burdzego rośnie jak na drożdżach. Nadal zostajemy na ramieniu, ale przechodzimy do większej jego części – tricepsa...

Kwadrans na biceps - listopad 2011

data: 19-10-2011
Dwugłowy ramienia to jedna z mniejszych partii mięśniowych, do której wielu ćwiczących przykłada szczególną uwagę, katując ją niezliczoną liczbą serii. Efekty często bywają odwrotne od zamierzonych...
Realizacja: Ideo CMS Edito Powered by:
Copywrite © 2008 Wszelkie prawa zastrzeżone
Wydawcą portalu internetowego musculardevelopment.pl jest Fitness Authority® Sp. z o.o. (Wydawca) z siedzibą w Otominie, ul. Konna 40. Wszelkie prawa do treści, elementów tekstowych, graficznych, zdjęć, aplikacji i baz danych są zastrzeżone na rzecz Wydawcy lub odpowiednio na rzecz podmiotów, których materiały - na podstawie współpracy z Wydawcą – są udostępniane w portalu musculardevelopment.pl

counter_pages