Suplementacja
Pod lupą: aminokwasy - czerwiec 2011
data: 20-05-2011
Suplementy aminokwasowe wraz z odżywkami białkowymi i okołotreningowymi to najpopularniejsza grupa suplementów. Czy ich rola jest zrozumiała dla przeciętnego trenującego? Przypatrzmy się składowi Xtreme 3R firmy Fitness Authority, aby wyjaśnić tę kwestię.
Białko serwatkowe – bardziej termogeniczne niż soja i kazeina - czerwiec 2011
data: 20-05-2011
Jak dobrze wiemy, nie wszystkie węglowodany czy tłuszcze jednakowo działają w naszym organizmie. Podobnie jest z białkami, każde jest na swój sposób wyjątkowe. Kazeina i białko serwatkowe mają znacznie ważniejszą rolę niż tylko umożliwianie syntezy białka
Pod lupą: booster testosteronu - maj 2011
data: 20-04-2011
Stymulatory testosteronu, czyli tzw. boostery testosteronu są dość kontrowersyjną grupą suplementów wzbudzających szereg sporów pt.„działają czy nie działają”. W tym miesiącu produktem, któremu przyjrzę się z bliska jest nowy Test Stack Fitness Authority.
Czy kwasy tłuszczowe omega-3 mają właściwości anaboliczne? - maj 2011
data: 20-04-2011
Badania pokazują, że kwasy tłuszczowe omega-3 redukują stany zapalne i mogą obniżać ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak schorzenia serca, nowotwory i artretyzm.
Research: Suplementy - maj 2011
data: 20-04-2011
Politlenek etylenu jest substancją nawilżającą, stosowaną w lubrykantach oraz w kremach nawilżających do skóry. W połączeniu z kreatyną przyspiesza wchłanianie i wykorzystywanie kreatyny w tkance mięśniowej.
Pod lupą: micelarna kazeina - kwiecień 2011
data: 22-03-2011
Obecnie białka serwatki są najpopularniejszymi suplementami kojarzonymi z kulturystyką. I nie ma się co dziwić, bo są świetne! Ale to „drugie” białko mleka, czyli kazeina, w niczym nie ustępuje serwatce.
