Suplementacja
Najnowsze doniesienia - maj 2009
data: 20-04-2009
Jeśli interesuje cię zwiększenie trochę rozmiaru mięśni, twoje zainteresowanie mogą wzbudzić napoje aminokwasowe do picia po ćwiczeniach wzbogacone leucyną do picia po ćwiczeniach. Naukowcy zbadali ich anaboliczny efekt u młodszych i starszych mężczyzn...
Odpowiednie rozłożenie spożycia białka serwatkowego i kreatyny w czasie poprawia przyrost masy mięśniowej - marzec 2009
data: 27-02-2009
Cóż szczególnego jest w porach, o których jemy? Dla przeciętnej, niećwiczącej osoby pory spożywania posiłków nie mają większego znaczenia. Ale choć właściwe rozłożenie spożywania składników odżywczych w czasie jest nieistotne z punktu widzenia...
Research: Suplementy - marzec 2009
data: 27-02-2009
Najprostsze potrawy są czasami najzdrowsze. Cynamon jest popularną przyprawą kuchenną stosowaną, aby nadać smaku owsiance, deserom, kawie i gorącej czekoladzie. Poprawia on również metabolizm insuliny oraz regulację cukru we krwi...
Suplementy – aktualizacja! - marzec 2009
data: 25-02-2009
Wiemy, że organizm nie wykorzystuje wszystkich węglowodanów i tłuszczów jednakowo, wiemy też, że dzięki swoim właściwościom białka są wyjątkowe. Najczęściej wybierane suplementy to prawdopodobnie kazeina (białko wolnowchłanialne) i białko serwatkowe...
Research: Suplementy - luty 2009
data: 26-01-2009
Ostre potreningowe bóle mięśni mogą stać się przeszkodą dla każdego kulturysty. Masaże, gorące kąpiele, lód czy środki przeciwbólowe, takie jak Advil czy aspiryna, nie pomagają. Brazylijscy naukowcy odkryli, że suplement zwany N-acetylocysteiną...
Suplementy – najnowsze informacje - luty 2009
data: 20-01-2009
Tak jest, na rynku pojawił się nowy składnik. Oznaczony jest skrótem NOE. Jego pełna nazwa może nieźle wykręcić język – N-oleoilo-etanolamina, metabolit N-oleoilo-fosfatydylo-etanolaminy (NOPE) i galusanu epigalokatechiny (EGCG).
