Śniadanie
Radek Słodkiewicz - śniadanie odc. 11
data: 2011-11-09, 11:11
Placki orkiszowe z masłem orzechowym i dżemem- 80 g mąki orkiszowej
- 4 białka jaj
- 2 całej jajka
- pół szklanki mleka
- miarka FA Nutrition Whey Protein
Radek Słodkiewicz - śniadanie odc. 10
data: 2011-09-28, 09:36
Dietetyczne naleśniki z twarogiem
- 200g chudego twarogu
- szklanka mleka
- mąka orkiszowa
- jajko
- bakalie
- FA Nutrition Fibre Psyllium Husk
- FA Nutrition Gold Whey Protein Isolate
Radek Słodkiewicz - śniadanie - odc. 9
data: 2011-09-08, 13:01
Omlet z tuńczyka
co potrzebujemy:
- 120 g płatków owsianych
- 2 jajka
- 1 puszka tuńczyka z wody
- 1 łyżeczka musztardy
- cebula
- pieprz
Michał Karmowski - śniadanie odc. 8
data: 2010-11-12, 13:52
Placki- FA Whey Protein
- 6 białek jaj
- jabłko
- płatki owsiane
- cynamon
Michał Karmowski - śniadanie odc. 7
data: 2010-10-15, 09:08
Naleśniki- FA Nutrition Platinum Micellar Casein
- FA Nutrition Fibre Psyllium Husk
- 120 - 150 g mąki orkiszowej
- serek wiejski
- 6 białek jaj
- łyżka jogurtu
- szczypta proszku do pieczenia
Michał Karmowski - śniadanie odc. 6
data: 2010-09-20, 21:28
Shake proteinowy- 2 miarki odżywki Fitness Authority Whey Protein
- 100 g płatków owsianych
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 banan
- 1 łyżka FA Nutrition Fibre Psyllium Husk
Poldek Wilk - śniadanie odc. 5
data: 2009-12-26, 19:35
Owsianka:
- płatki owsiane
- orzechy
- chudy twaróg
- masło orzechowe
- słodzik
Magda Wilk - śniadanie odc. 3
data: 2009-12-09, 10:44
Omlet:
- 6 jaj (białka)
- orzechy
- siemie lnianie
- jagody
- płatki owsiane
