Zbyt długi czas pracy i za mało snu, zwiększają ryzyko ataku serca.

 Zbyt długi czas pracy i niewystarczająca ilość snu zwiększają ryzyko ataku serca

Mężczyźni pracujący więcej niż 60 godzin tygodniowo i śpiący mniej niż sześć godzin na dobę znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka zawału serca. Badacze z Uniwersytetu Tajwańskiego przeanalizowali przypadki 322 mężczyzn po ataku serca, porównując je z podobną liczbą mężczyzn zdrowych. Okazało się, że ryzyko zawału jest o 220% procent wyższe u mężczyzn przepracowanych i notorycznie niewyspanych. Inne czynniki, takie jak palenie tytoniu, wskaźnik masy ciała (BMI) i środowisko pracy nie miały wpływu na wyniki. Jednak informacja warta zapamiętania jest taka, że zbyt wiele godzin w pracy i niewystarczająca ilość snu mogą cię zabić.

(„Cardiology”, opublikowano w Internecie 27 grudnia 2013)