Facebook

Subskrybuj RSS

Zdrowie

drukuj Polec Znajomemu

Trening o wysokiej intensywności wpływa na odporność

data: 01.01.2013

Trening o wysokiej intensywności wpływa na odporność

               Sportowcy bardzo często łapią katar lub grypę po intensywnym wysiłku takim jak bieg maratoński. Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Birmingham wykazało, że bezpośrednio po treningu o wysokiej intensywności obniżona była mobilizacja białych krwinek. Sesje treningowe składały się ze 120 minut jazdy na rowerze z niemal maksymalną intensywnością, po których następowała trwająca 45 minut próba czasowa z intensywnością maksymalną. Tak intensywny wysiłek obniżył aktywność białych krwinek, które odgrywają znaczącą rolę w ochronie przed infekcjami górnych dróg oddechowych. Badanie to może wyjaśniać, dlaczego sportowcy często chorują po zawodach wymagających intensywnego wysiłku.

(„Medicine & Science in Sports & Exercise” 2012, 44: 1689–1697)

Realizacja: Ideo CMS Edito Powered by:
Copywrite © 2008 Wszelkie prawa zastrzeżone
Wydawcą portalu internetowego musculardevelopment.pl jest Fitness Authority® Sp. z o.o. (Wydawca) z siedzibą w Otominie, ul. Konna 40. Wszelkie prawa do treści, elementów tekstowych, graficznych, zdjęć, aplikacji i baz danych są zastrzeżone na rzecz Wydawcy lub odpowiednio na rzecz podmiotów, których materiały - na podstawie współpracy z Wydawcą – są udostępniane w portalu musculardevelopment.pl

counter_pages