Research: Zdrowie - październik 2009

Ćwiczenia fizyczne zapobiegają szkodliwym skutkom spożywania alkoholu

Umiarkowana konsumpcja alkoholu zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób krążenia. Nieumiarkowane picie to jednak zupełnie inna sprawa. Nadużywanie alkoholu wiąże się ze zjawiskiem przemocy domowej i zwiększa liczbę wypadków drogowych, niszczy wątrobę, powoduje pogorszenie kondycji mięśnia sercowego i przyspiesza niszczenie błon komórkowych w całym organizmie. Japońscy naukowcy w badaniu przeprowadzonym na szczurach odkryli, że wraz z wiekiem zwiększa się szkodliwy wpływ alkoholu na błony komórkowe, ale ćwiczenia fizyczne zapobiegły rozpadowi błon komórkowych u młodych i starszych zwierząt. Nie wiadomo, jak wyniki tych badań odnoszą się do ludzkiego organizmu .
(Alkohol 2009, 43, s. 59–64, 2009)
 
Melanotan, lek opalający z podziemia

Amerykańscy i europejscy eksperci z dziedziny zdrowia są zaniepokojeni nielegalnym stosowaniem samoopalających leków Melanotan I i Melanotan II, które mogą niszczyć układ odpornościowy i powodować choroby układu sercowo-naczyniowego. Melanotan I zawiera alfa-MSH, substancję, która powoduje zwiększenie wydzielania pigmentu barwiącego skórę, melaniny. Melanotan II zawiera także melanokortynę, która zwiększa popęd seksualny i kontroluje apetyt. Dziesięć zastrzyków z tym lekiem wywołuje głęboką, ciemną opaleniznę, utrzymującą się dzięki cotygodniowym iniekcjom. Lek jest szeroko dostępny na czarnym rynku w Stanach Zjednoczonych i Europie o czym świadczyć mogą fora dyskusyjne, np. Melanotan.org. Długotrwałe skutki uboczne nie są znane.
(BBC News, 18 lutego 2009)
 
Polidokanol zmniejszył ból kolan u kulturystów

Patellar tendinitis, czyli nadwyrężenie więzadła właściwego rzepki, jest bardzo powszechną przypadłością kulturystów i innych sportowców siłowych, którzy robią przysiady. Kontuzja może być wywołana złą techniką wykonywania przysiadów (słabe wykorzystanie mięśni pośladkowych) lub przetrenowaniem. Bez względu na przyczynę, schorzenie utrzymuje się przez długi czas i jest trudne do wyleczenia. Badacze z University of New South Wales w Australii zanotowali przypadek 33-letniego kulturysty z tego typu nadwyrężeniem, które zostało skutecznie wyleczone za pomocą zastrzyków z polidokanolem. Lek odcina dopływ krwi do naczyń i jest powszechnie stosowany w leczeniu żylaków, a po zastosowaniu go u leczonego kulturysty, badacze zanotowali wyraźną poprawę. Lek obecnie nie jest zatwierdzony przez FDA (Amerykańską Agencję ds Żywności i Leków) jako środek leczący uszkodzenia tkanek miękkich. Może się jednak okazać skutecznym sposobem leczenia bolesnych i uciążliwych kontuzji ścięgien.
(Clinical Journal Sports Medicine 2009, 19, s. 145–146)
 
Można chirurgicznie wyleczyć zerwane ścięgna bicepsu

Zerwanie długiej głowy bicepsa w ramieniu jest dość typową kontuzją u kulturystów, którzy robią wyciskanie na ławce, czy uginanie ramion w dużej liczbie bądź przy wysokiej intensywności. Długa głowa bicepsa jest podatna na kontuzje w momencie hamowania ruchu opadającego przy rozciągnięciu ramienia, podczas ciężkich ćwiczeń (np. podczas wyciskania na ławce płaskiej lub skośnej) lub w sportach takich jak snowboarding, narciarstwo czy futbol. Mniej spotykana jest kontuzja ścięgna przyczepu bicepsa (ang. distal biceps tendon rupture). Ten rodzaj kontuzji stanowi jedynie 3% wszystkich przypadków naderwania bicepsów i często występuje u starszych sportowców, którzy stosują przeciążające ćwiczenia górnych partii ciała. Kontuzja jest widoczna ze względu na nienaturalną wypukłość na bicepsie w kontuzjowanym ramieniu. Francuscy badacze opisali technikę chirurgiczną, która leczyten rodzaj kontuzji i ma wysoki procent skuteczności. Nie jest to częsta kontuzja, ale może zakończyć twoją karierę sportową, jeżeli nie będzie odpowiednio leczona.
(American Journal Sports Medicine, 37, opublikowano w Internecie 23 stycznia 2009)

Cały artykuł można przeczytać w październikowym "Muscular Development"