Facebook

Subskrybuj RSS

Suplementacja

drukuj Polec Znajomemu

HMB plus trening interwałowy o wysokiej intensywności poprawiają wydolność tlenową

data: 30.08.2014

HMB plus trening interwałowy o wysokiej intensywności poprawiają wydolność tlenową

Trzy gramy HMB (Kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy) dziennie plus trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) zwiększyły moc tlenową wśród mężczyzn i kobiet w Collegu, bardziej niż samo HIIT- według czterotygodniowego badania przeprowadzonego przez Edwarda Robinsona z Uniwersytetu Central Florida w Orlando. HIIT składał się z 12 sesji, każda po 6 serii dwuminutowych sprintów na rowerku stacjonarnym. HIIT jest wysoko-efektywnym sposobem do zdobycia formy. HMB wywołuje syntezę białek i zapobiega degradacji mięśni. HMB zwiększa korzyści wynikające z treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Połączenie obu tych rzeczy jest dobrym sposobem aby szybko nabrać formy. (Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11: 16, 2014)
Realizacja: Ideo CMS Edito Powered by:
Copywrite © 2008 Wszelkie prawa zastrzeżone
Wydawcą portalu internetowego musculardevelopment.pl jest Fitness Authority® Sp. z o.o. (Wydawca) z siedzibą w Otominie, ul. Konna 40. Wszelkie prawa do treści, elementów tekstowych, graficznych, zdjęć, aplikacji i baz danych są zastrzeżone na rzecz Wydawcy lub odpowiednio na rzecz podmiotów, których materiały - na podstawie współpracy z Wydawcą – są udostępniane w portalu musculardevelopment.pl

counter_pages