Facebook

Subskrybuj RSS

Spalanie tłuszczu

drukuj Polec Znajomemu

Zbyt krótki sen prowadzi do otyłości

data: 01.05.2013

Osoby śpiące krócej mają wyższy wskaźnik BMI (proporcji wagi do wzrostu), obwód talii oraz większą ilość tłuszczu podskórnego, tak twierdzą japońscy naukowcy. Wiek, aktywność fizyczna, palenie papierosów, picie alkoholu i stan zdrowia nie wpływają na tę zależność. W wielu badaniach powiązano niewystarczającą ilość snu z otyłością, choć naukowcy nie są pewni, dlaczego tak się dzieje. Niektóre z badań wskazują, że niedobór snu ma wpływ na zwiększenie apetytu i wzmaga chęć na przekąski. Kiedy nie śpimy wystarczająco długo, jemy więcej przekąsek, co sprzyja otyłości.

(„International Journal of Obesity” 2013, 37: 129–134)

Realizacja: Ideo CMS Edito Powered by:
Copywrite © 2008 Wszelkie prawa zastrzeżone
Wydawcą portalu internetowego musculardevelopment.pl jest Fitness Authority® Sp. z o.o. (Wydawca) z siedzibą w Otominie, ul. Konna 40. Wszelkie prawa do treści, elementów tekstowych, graficznych, zdjęć, aplikacji i baz danych są zastrzeżone na rzecz Wydawcy lub odpowiednio na rzecz podmiotów, których materiały - na podstawie współpracy z Wydawcą – są udostępniane w portalu musculardevelopment.pl

counter_pages