ZGRUPOWANIE KADRY W KULTURYSTYCE I FITNESS - ZAKOPANE 2008

Po zakończeniu jesiennego sezonu zawodów zawodnicy i zawodniczki w fitness zostali zaproszeni na zgrupowanie kadry do COS-u w Zakopanym. Oczywiście obóz był nie tylko formą wypoczynku. Każdy uczestnik codziennie musiał stawić się na trening w siłowni oraz sesji treningu aerobowego. Na obozie była spora grupa juniorów, gdyż to właśnie im takie szkolenie jest potrzebne najbardziej, ze względu na najkrótszy staż treningowy. Większość z nich przyjechała do Zakopanego bezpośrednio po zawodach w Pilznie. Pieczę nad juniorami sprawował trener kady – Leszek Michalski. Muszę przyznać, ta najmłodsza grupa miała najbardziej „przechlapane” na treningu – pod okiem trenera nie było mowy o labie. Myślę, że nabyte doświadczenia treningowe pozwolą im lepiej przygotować się przed kolejnym startem. Wiele osób obecnych podczas naszych treningów z zaciekawieniem przypatrywało się kadrowiczom – nie można się dziwić – nasza kadra jest naprawdę dobrze przeszkolona w zakresie treningu siłowego. Juniorzy będą teraz szczególnie sumiennie przygotowywali się przed nadchodzącymi MŚ, które mają odbyć się w Białymstoku. Jako gospodarze tych zawodów musimy wystawić drużynę, jakiej nie będzie się trzeba wstydzić. 

            Trener seniorów – Bogdan Szczotka – oraz trenerka w fitness – Violetta Pryłowska – omawiali ze swoimi zawodnikami szczegóły przeprowadzania BPS-u, ustalali plany treningowe przed kolejnymi startami oraz ćwiczyli wykonywanie póz. 

            Poza treningami, na obozie kadrowicze mieli okazję posłuchać niezwykle ciekawych wykładów Andrzeja Michalaka na temat najnowszych trendów w treningu i suplementacji.

Podobnie jak w Cetniewie, naszych zawodników obowiązywała specjalna dieta – urozmaicone posiłki z wyliczoną gramaturą poszczególnych składników pokarmowych. Tym razem przebojem kulinarnym okazały się krokiety z mięsnym farszem i ciasto twarogowe. Jak widać można jeść dietetycznie i smacznie!

Miłą niespodziankę na Zgrupowaniu sprawiło Muscular Development, które zjawiło się na obozie z porcją odżywek i suplementów dla naszych kadrowiczów.