Odżywianie
Liczą się dowody - wrzesień 2010
data: 24-08-2010
Hydrolizowane dowody: Pociągający miraż hydrolizatów białkowych.
Research: Odżywianie - wrzesień 2010
data: 24-08-2010
Testosteron jest wysoce anabolicznym hormonem zwiększającym masę i siłę mięśni. Badania przeprowadzone przez Shalander Bhasin z Boston University wykazały, że wzrost masy mięśniowej jest wprost proporcjonalny do stężenia testosteronu we krwi.
Wielka debata o makroskładnikach odżywczych cz. I - lipiec-sierpień 2010
data: 21-06-2010
Jeśli chodzi o żywienie w kulturystyce i optymalne ilości białka, węglowodanów i tłuszczów, jakie należy przyjmować, od ilości opinii naszym czytelnikom zakręcić się może w głowie.
Jedź właściwie i bądź wielki! Cz. I - lipiec-sierpień 2010
data: 21-06-2010
O czym marzy każdy zawodnik, jak również miłośnik zdrowego trybu życia, uprawiający kulturystykę? Oczywiście o nienagannej sylwetce z niskim poziomem tkanki tłuszczowej (%BF) oraz maksymalnie rozwiniętym umięśnieniem.
Woda jako obowiązkowy składnik diety kulturysty - lipiec-sierpień 2010
data: 21-06-2010
Najlepsza ze wszystkich napojów jest czysta woda, która wspomaga utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. To znakomite źródło sił witalnych dla naszego organizmu.
Research: Odżywianie - lipiec-sierpień 2010
data: 21-06-2010
Proteiny są elementem niezbędnym w syntezie białek mięśniowych. Są one również potrzebne, aby zwiększać siłę mięśni i ich masę.
