Aktualności
Bartosz Guran - trening pleców
data: 20.06.2011
Zapraszamy do obejrzenia relacji z treningu pleców Bartosza Gurana. Trening odbył się oczywiście w siłowni PowerPit Gym! Druga część treningu już online!
Zapraszamy do relacji TV
Komentarze użytkowników (16)
data: 2011-07-08
~BigB
Zawodnik niezły, owszem ma parę słabych punktów, ale przygotowany nieźle, wytrwały to ważne. Wady postawy nie zauważyłem. Gratulacje za wytrwałość i pracowitość.
data: 2011-06-21
~dirty
gość ma wadę postawy mam taką samą tak zwane okrągłe plecy , jesli na wczesnym etapie treningów to zauważysz i zamiast najpierw rozwijać dużą masę mieśniową zaczniesz korygować treningiem prawidłową postawę idzie coś z tym zrobić mi się udało nie mam mega masywnej sylwetki ale mięśnie układają się symetrycznie na swoim miejscu on rozwija mięśnie częściowo w zbyt krótkim zakresie ruchu dziwne że osoba z taką wiedzą nic z tym nie robi , choć na tym etapie to już chyba ciężko to korygować
data: 2011-06-21
~imadło
Czytałem o takim sposobie treningu,fajna ilustracja.Człowiek pisze i opowiada dobrze, a pokazywać mogą nawet samym gryfem, to nie strongmeni.Generalnie ma sporo do poprawy,wie o tym dobrze, ale czas pokaże co da rade.Gadałem z nim kiedyś, spoko gość i kumaty.Nie zadziera nosa jak inni z którymi gadałem, więc pogadajcie najpierw z daną osobą zanim wyrazicie opinie.
data: 2011-06-21
~balon
A kogo obchodzą ciężary jakimi trenuje do filmuku?Chciał chyba zobrazować trening.Mówi i tłumaczy z sensem, a nie chodzi i udaje że przewala złom.A na fotach z zawodów tego domniemanego sadła jakoś nie widaćo . Że facet ma lepszy przód niż tył to zgoda.Jakoś nie wszyscy są na filmach w "formie życia', niektórym sporo odstaje szczególnie jak brzuch rozluznią.
data: 2011-06-21
~gienek
człowieki nic do ciebie nie mam ale zakończ tą żenadę nie nadajesz się na guru mówisz że jesteś w okresie startów a pleców nie ma są tylko wały tłuszczu w dolnych partiach ja bym spalił się ze wstydu gdybym miał pokazać się w MD i dawać rady sprzętem machasz jakbyś pierwszy raz ćwiczył a poza tym masz chyba ginekomastię
