Zdrowie
Research: Zdrowie - styczeń 2010
data: 22-12-2009
Jeżeli śpimy mniej niż 7–8 godzin na dobę, może to destrukcyjnie wpływać na nasze zdrowie i zwiększać ryzyko ataku serca, udaru i cukrzycy. Złe nawyki związane ze snem osłabiają zdrowie metaboliczne...
Research: Zdrowie - grudzień 2009
data: 24-11-2009
Odporność na ból podczas ćwiczeń często warunkuje to, czy zwyciężysz czy przegrasz i czy osiągniesz trwałe przyrosty. Badanie z University of Illinois w Urbana-Champaign dowiodło, że kofeina zmniejszyła ból...
Research: Zdrowie - listopad 2009
data: 20-10-2009
Układ odpornościowy jest ostatecznym czynnikiem ograniczającym wydolność sportową. Przeziębienie czy grypa mogą pokrzyżować ci plany tak samo, jak naciągnięty mięsień albo skręcona kostka.
Research: Zdrowie - październik 2009
data: 21-09-2009
Umiarkowana konsumpcja alkoholu zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób krążenia. Nieumiarkowane picie to jednak zupełnie inna sprawa. Nadużywanie alkoholu wiąże się ze zjawiskiem przemocy domowej i zwiększa liczbę wypadków drogowych, niszczy wątrobę...
Research: Zdrowie - wrzesień 2009
data: 18-08-2009
Zapalenie kości i stawów polega na pogorszeniu się stanu chrząstki i kości tworzących staw, formowaniu się tkanki włóknistej w samym stawie oraz nieprawidłowym jego smarowaniu. Zwiększony poziom masy mięśniowej i siły pomaga w stabilizacji stawów...
Research: Zdrowie - lipiec - sierpień 2009
data: 22-06-2009
Ilość i jakość snu jest ważna dla poprawnego funkcjonowania układu odpornościowego; zbyt krótki sen zwiększa ryzyko przeziębień i grypy. Badacze z Carnegie Melon University odkryli...
